Фитнес-клуб «Тастак»

    О нас

    Спортивный образ жизни – залог не только бодрого настроения, но и жизненного успеха и долголетия. Для того, чтобы начать заниматься эффективными физическими тренировками, нужно, прежде всего, выбрать спортивный зал, который придется вам по душе.

    Фитнес-клуб «Тастак» в Алматы предлагает вам отложить все дела, уделить немного времени себе и уже сегодня приступить к самосовершенствованию.

    Команда тренеров с 10-летним опытом работы в сфере фитнеса, поможет вам определиться с индивидуальной программой и настроиться на занятия, а квалифицированные врачи фитнес-центра подберут для вас нужные процедуры.

    Танцы

    Один из самых излюбленных видов физической нагрузки для женщин – аэробика, которая помогает не только похудеть в короткие сроки, но и поддерживает организм в тонусе и заряжает его энергией.

    Занятия аэробикой способствуют выработке кальция в организме, укрепляя при этом тело и кости. Регулярные танцевальные тренировки помогают продлевать жизнь, увеличивают объем легких, а значит в организм поступает больше кислорода. Кроме этого, занятия предупреждают развитие сердечных заболеваний и атеросклероза.

    Шейпинг

    Занятия созданы для активной тренировки, которая корректирует фигуру и повышает тонус мышц. Если вы решили заняться шейпингом, значит вы действительно хотите сделать свою фигуру стройной и красивой.

    Шейпинг представляет собой систему оздоровительных и развивающих гимнастических упражнений, которые воздействуют на определенные группы мышц.

    Каратэ

    Если вы хотите закалить свое тело, укрепить дух и открыть в себе новые способности – приглашаем вас посетить занятия по каратэ.

    Профессиональные тренера фитнес-клуба «Тастак» обучат вас не только технике нанесения ударов и умению разбивать предметы, но и определенному образу жизни, который поможет вам достичь гармонию с собственным телом и природой.

    Один из основных традиционным окинавских стилей каратэ – годзю-рю, в основе которого лежит техника ближнего боя. Она включает в себя удары коленями, локтями, бросковую технику и тд. Приемы годзю-рю дают возможность учащимся применять полученные боевые навыки в условиях ограниченного пространства.

    Неотъемлемая часть освоения любого боевого искусства – изучение техники владения оружием. На занятиях вас научат, как правильно обращаться с предметами, которые выступают в бою в качестве орудий.

    Длительность занятия – 1,5 ч.

    Тренажерный зал

    Зал фитнес-клуба «Тастак» оборудован современными методами вентиляции и кондиционирования. Здесь есть фито-бар с коктейлями и прохладительными напитками, где можно получить консультацию и приобрести спортивное питание.

    При приобретении абонемента в тренажерный зал, вы получаете персонального инструктора, который поможет вам разработать систему индивидуальных нагрузок. Во время персональных занятий услуги инструктора не предусмотрены.

    Лечебный массаж

    Массаж – известное с давних времен средство устранения боли. В зависимости от характера функциональных нарушений, массаж применяется для разных типов лечения.

    К вашим услугам, в Клубе предусмотрены следующие виды массажа:

    • лечебно-классический, 
    • гигиенический, 
    • профилактический, 
    • спортивный, 
    • рефлекторный, 
    • сегментный, 
    • самомассаж, 
    • соединительный,
    • периостальный.
    Цена на услуги массажа договорная.

    Бассейн

    В спортклубе «Тастак» имеется комфортный и современный бассейн, рассчитанный на детей и взрослых. Он оснащен уникальной системой очистки воды, без применения хлора. Кроме того, несколько раз в месяц в бассейне проводится анализ проб воды в специальной лаборатории, поэтому вы можете посещать бассейн фитнес-центра, не беспокоясь за свое здоровье и состояние кожи.

    Для любителей активных тренировок в бассейне Клуба проходят занятия по аквафиту.
    Аэробика в воде – прекрасный способ привести в тонус сердечно-сосудистую систему, а также развить координацию, ловкость и гибкость. Тренера подготовили для вас программу уникальных водных упражнений со специальный оборудованием, тренирующим мышцы. Занятие строятся на процедурах, которые способствуют оздоровлению организма, а также эффективно снимают нервное напряжение.

    Фитнес-клуб «Тастак» в Алматы ждет вас!

    Район
    Круглосуточно
    Нет
    Занятия
    силовые тренировки, кардиотренировки

    Отзывы1

    фитнес-клуб «Тастак»
    Все отзывы
    Айгерим
    Отличный клуб. Чистота, не дорого много опций. Особенно понравились водные процедуры и аквааэробика. Главное бассейн чис...тый. Спасибо Алене и Валюше за то что занялись мной!!!
    Поделитесь мнением
    ОтличноОчень хорошоНеплохоПлохоУжасно
    Какую услугу вам оказывали?
    Нажимая кнопку «Написать отзыв», вы принимаете Правила размещения комментариев и даете согласие на обработку своих персональных данных.
    Алматы, ул. Толе Би, 249
    уг. ул. Прокофьева
    маршрут