Фитнес-клуб «Тастак»

О нас

Спортивный образ жизни – залог не только бодрого настроения, но и жизненного успеха и долголетия. Для того, чтобы начать заниматься эффективными физическими тренировками, нужно, прежде всего, выбрать спортивный зал, который придется вам по душе.

Фитнес-клуб «Тастак» в Алматы предлагает вам отложить все дела, уделить немного времени себе и уже сегодня приступить к самосовершенствованию.

Команда тренеров с 10-летним опытом работы в сфере фитнеса, поможет вам определиться с индивидуальной программой и настроиться на занятия, а квалифицированные врачи фитнес-центра подберут для вас нужные процедуры.

Танцы

Один из самых излюбленных видов физической нагрузки для женщин – аэробика, которая помогает не только похудеть в короткие сроки, но и поддерживает организм в тонусе и заряжает его энергией.

Занятия аэробикой способствуют выработке кальция в организме, укрепляя при этом тело и кости. Регулярные танцевальные тренировки помогают продлевать жизнь, увеличивают объем легких, а значит в организм поступает больше кислорода. Кроме этого, занятия предупреждают развитие сердечных заболеваний и атеросклероза.

Шейпинг

Занятия созданы для активной тренировки, которая корректирует фигуру и повышает тонус мышц. Если вы решили заняться шейпингом, значит вы действительно хотите сделать свою фигуру стройной и красивой.

Шейпинг представляет собой систему оздоровительных и развивающих гимнастических упражнений, которые воздействуют на определенные группы мышц.

Каратэ

Если вы хотите закалить свое тело, укрепить дух и открыть в себе новые способности – приглашаем вас посетить занятия по каратэ.

Профессиональные тренера фитнес-клуба «Тастак» обучат вас не только технике нанесения ударов и умению разбивать предметы, но и определенному образу жизни, который поможет вам достичь гармонию с собственным телом и природой.

Один из основных традиционным окинавских стилей каратэ – годзю-рю, в основе которого лежит техника ближнего боя. Она включает в себя удары коленями, локтями, бросковую технику и тд. Приемы годзю-рю дают возможность учащимся применять полученные боевые навыки в условиях ограниченного пространства.

Неотъемлемая часть освоения любого боевого искусства – изучение техники владения оружием. На занятиях вас научат, как правильно обращаться с предметами, которые выступают в бою в качестве орудий.

Длительность занятия – 1,5 ч.

Тренажерный зал

Зал фитнес-клуба «Тастак» оборудован современными методами вентиляции и кондиционирования. Здесь есть фито-бар с коктейлями и прохладительными напитками, где можно получить консультацию и приобрести спортивное питание.

При приобретении абонемента в тренажерный зал, вы получаете персонального инструктора, который поможет вам разработать систему индивидуальных нагрузок. Во время персональных занятий услуги инструктора не предусмотрены.

Лечебный массаж

Массаж – известное с давних времен средство устранения боли. В зависимости от характера функциональных нарушений, массаж применяется для разных типов лечения.

К вашим услугам, в Клубе предусмотрены следующие виды массажа:

  • лечебно-классический, 
  • гигиенический, 
  • профилактический, 
  • спортивный, 
  • рефлекторный, 
  • сегментный, 
  • самомассаж, 
  • соединительный,
  • периостальный.
Цена на услуги массажа договорная.

Бассейн

В спортклубе «Тастак» имеется комфортный и современный бассейн, рассчитанный на детей и взрослых. Он оснащен уникальной системой очистки воды, без применения хлора. Кроме того, несколько раз в месяц в бассейне проводится анализ проб воды в специальной лаборатории, поэтому вы можете посещать бассейн фитнес-центра, не беспокоясь за свое здоровье и состояние кожи.

Для любителей активных тренировок в бассейне Клуба проходят занятия по аквафиту.
Аэробика в воде – прекрасный способ привести в тонус сердечно-сосудистую систему, а также развить координацию, ловкость и гибкость. Тренера подготовили для вас программу уникальных водных упражнений со специальный оборудованием, тренирующим мышцы. Занятие строятся на процедурах, которые способствуют оздоровлению организма, а также эффективно снимают нервное напряжение.

Фитнес-клуб «Тастак» в Алматы ждет вас!

Айгерим
Отличный клуб. Чистота, не дорого много опций. Особенно понравились водные процедуры и аквааэробика. Главное бассейн чистый. Спасибо Алене и Валюше за то что занялись мной!!!
Написать отзыв
Нажимая кнопку «Написать отзыв», вы принимаете Правила размещения комментариев и даете согласие на обработку своих персональных данных.
Особенности
Район
Круглосуточно
Нет
Занятия
силовые тренировки, кардиотренировки
Посещение
групповые занятия, индивидуальные занятия

Адрес фитнес-клуб «Тастак»

Алматы, ул. Толе Би, 249
уг. ул. Прокофьева
маршрут